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体脂肪率17.4％
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72.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
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721 kcal
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脂質: 27.17g | たんぱく質: 54.04g | 炭水化物: 66.32g.
朝食: メグミルク ガゼリ菌ヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. 昼食: 鶏のから揚げ, ちくわ天, ゆでそば, 生卵. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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