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体脂肪率17.0％
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70.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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1851 kcal
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脂質: 39.43g | たんぱく質: 159.19g | 炭水化物: 77.44g.
朝食: 雪印乳業 ガセリ菌SPヨーグルト アロエ, コーヒー, ソイプロテイン. 昼食: 生卵, ゆでそば. 夕食: ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, 赤ワイン, 鶏胸肉(皮なし), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), きゅうり. 軽食/その他: 丸大食品 北海道カルパス. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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