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wünsche einen schönen Mittwoch Nachmittag 🌞
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119.5 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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552 kcal
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脂質: 17.14g | たんぱく質: 78.24g | 炭水化物: 17.09g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Milbona Skyr Pur, Gut & Günstig Putenbrust, Edeka Eiweißbrot. 昼食: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Bautz'ner Senfgurken, Rührei (Ganz, Gekocht), Milbona Skyr Pur, Räucherlachs. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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