2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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780 kcal
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脂質: 15.03g | たんぱく質: 79.79g | 炭水化物: 82.84g.
朝食: トップバリュ 味付めかぶ (40g), 鶏胸肉(皮なし), 旭物産 12品目のシャキシャキサラダ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 秋山食品 こうざき納豆, ご飯. 昼食: 24/7ワークアウト プロテイン チョコ味, バナナ. 夕食: エノキ, ニチレイ きざみオクラ, ゆで卵, 豚ヒレ肉, 旭物産 12品目のシャキシャキサラダ. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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