ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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780 kcal
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脂質: 15.03g | たんぱく質: 79.79g | 炭水化物: 82.84g.
朝食: トップバリュ 味付めかぶ (40g), 鶏胸肉(皮なし), 旭物産 12品目のシャキシャキサラダ, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), 秋山食品 こうざき納豆, ご飯. 昼食: 24/7ワークアウト プロテイン チョコ味, バナナ. 夕食: エノキ, ニチレイ きざみオクラ, ゆで卵, 豚ヒレ肉, 旭物産 12品目のシャキシャキサラダ. もっと...
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