2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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998 kcal
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脂質: 26.57g | たんぱく質: 50.98g | 炭水化物: 142.11g.
朝食: ローソン ふわふわホットケーキ, キウイフルーツ, タカナシ 無脂肪乳, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. 昼食: むつみ あんみつ. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン ココア , セブンイレブン 濃厚な味わいチーズ煎餅. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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