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Einen wunderschönen Samstag Morgen wünsche ich. 🌞🌼🌞
Am Abend war meine Schwester nach einem Jahr wieder , bedingt durch den Krankenhausaufenthalt unserer Mutter, zu Besuch.
Mit knapp 48 Kilo weniger hat sie mich kaum wieder erkannt.😊
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120.8 kg
これまでの減量分: 31.2 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
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496 kcal
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脂質: 9.58g | たんぱく質: 76.33g | 炭水化物: 26.07g.
朝食: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Gut Langenhof Delikatess Hähnchenschinken. 昼食: Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Erdbeere 1,5%Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Rettich, Beste Ernte Spargelspitzen, Danforel Geräucherte Forellenfilets . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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