2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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2064 kcal
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脂質: 58.51g | たんぱく質: 137.12g | 炭水化物: 203.87g.
朝食: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536. 昼食: ランチパック ハム＆エッグ, 伊藤ハム サラダチキン 梅しそ. 夕食: プチトマト, ナス, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, ブロッコリ, ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: よつ葉 カマンベールチーズ, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ファミリーマート 国産鶏のサラダチキンソーセージ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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