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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
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2180 kcal
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脂質: 74.50g | たんぱく質: 124.29g | 炭水化物: 209.40g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. 夕食: 鮭フレーク, ちくわ, ほうれん草のおひたし, 芋焼酎, AJINOMOTO アンパンマンポテト, ご飯, チンジャオロース. 軽食/その他: スギヨ 海鮮スティック 明太マヨ風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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