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FourWheeldrive
日記
2013年 07月 12日
FourWheeldriveの日記, 2013年 07月 12日
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2013年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
105.2 kg
これまでの減量分:
9.1 kg
.
残り:
14.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2013年 07月 12日:
930 kcal
脂質: 28.00g | たんぱく質: 20.00g | 炭水化物: 150.00g.
朝食:
Green Tea with Ginseng and Honey, Sausage, Egg & Cheese Tornado.
もっと...
3138 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 立つ - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 12 時間.
もっと...
週に3.2 kg減量中
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