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26.7
24.1
5.5
194
5
5
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46.6 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
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2120 kcal
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脂質: 37.50g | たんぱく質: 58.96g | 炭水化物: 222.40g.
朝食: セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, kagome soy+ ベリー・プルーンmix. 昼食: ビール, 定食. 軽食/その他: アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, サントリー 角ハイボール, ビール, 松屋 サラダ, ガーリックブレッド, 赤ワイン, サントリー 角ハイボール, サブウェイ ケイジャンチキン. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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