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23.5
21.1
5.0
19.2
6
6
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46.2 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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730 kcal
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脂質: 23.20g | たんぱく質: 32.09g | 炭水化物: 37.76g.
朝食: キウイフルーツ, フジッコ カスピ海ヨーグルト. 夕食: 焼酎, ミツカン くめ納豆, ローソン ぶりの照り焼き, 松屋 サラダ. 軽食/その他: 日本酒, ネスレ キットカット大人の甘さ. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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