2020年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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1297 kcal
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脂質: 44.73g | たんぱく質: 63.05g | 炭水化物: 125.32g.
朝食: Apricots, Nestle Sweetened Condensed Milk, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Cream (Half & Half), Coffee. 昼食: Apricots, Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. 夕食: Merlot Wine, Sam's Club Supreme Pizza. 軽食/その他: Snickers Minis Variety, Girl Scout Cookies Do-si-dos Oatmeal Peanut Butter Cremes. もっと...
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2027 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 運転 - 35 分, 休憩 - 8 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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