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体脂肪率18.5％
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71.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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812 kcal
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脂質: 20.32g | たんぱく質: 77.26g | 炭水化物: 84.38g.
朝食: 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, ソイプロテイン, コーヒー. 昼食: コーヒー, たこキャベツ, ゆでそば, 生卵, オ－シャンキング. 軽食/その他: ソイプロテイン, コーヒー, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), コーヒー. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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