2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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1571 kcal
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脂質: 45.83g | たんぱく質: 59.24g | 炭水化物: 179.53g.
朝食: Rice Chex, Whole Milk. 昼食: Burrito with Beef and Beans. 夕食: Pinot Noir Wine, Goya Black Beans, Amy's Cheese Enchilada. 軽食/その他: Sunshine Cheez-It Grooves Zesty Cheddar Ranch, Widmer Hefeweizen. もっと...
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2105 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 家事 - 1 時間 30 分, 立つ - 1 時間, 運転 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 10 分. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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