2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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345 kcal
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脂質: 5.45g | たんぱく質: 59.28g | 炭水化物: 18.85g.
朝食: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, エノキ, ぶなしめじ, タコ. 昼食: ホクト エリンギ, きゅうり, セブンイレブン サラダチキン 炭火焼. 夕食: エビ, セロリ, トップバリュー もやし, わかめ. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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