2013年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 24日:
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1041 kcal
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脂質: 52.77g | たんぱく質: 65.26g | 炭水化物: 83.91g.
朝食: Coffee, Boiled Egg. 昼食: Caesar Salad Dressing, Skinless Chicken Breast, Lettuce. 夕食: Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk, Strawberries, Blueberries, Raspberries, Baby Spinach, Ready Pac Grand Parisian Salad. 軽食/その他: Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels. もっと...
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2318 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, デスクワーク - 9 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 50 分, 休憩 - 4 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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