2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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1610 kcal
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脂質: 63.28g | たんぱく質: 85.47g | 炭水化物: 121.45g.
朝食: Expo Fresh Strawberries, Cream (Half & Half), Coffee, Sugar, Whole Milk, Market Pantry Crispy Rice Cereal. 昼食: Kroger Breaded Chicken Breast Strips, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coconut Cake with Icing. 夕食: Pinot Noir Wine, Cooked Sauerkraut, Fresh Express Apples & Cheddar Salad Kit, Beef and Pork Bratwurst (Smoked), Ground Beef (Cooked). もっと...
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2105 kcal
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運動:
ウォーキング - 2 時間, 立つ - 1 時間, 運転 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 12 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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