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1달간 운동을 못 나갔으니...7월 다시 나가는걸로..
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73.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 73.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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2628 kcal
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脂質: 96.89g | たんぱく質: 123.89g | 炭水化物: 293.65g.
朝食: 디카페인 커피, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 라스카스 크림치즈, 모닝빵. 昼食: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 포메인 베트남 쌀국수. 夕食: 깍두기, 비비고 스팸 부대찌개, 생선전, 목우촌 비엔나 소시지, 비비고 소고기볶음밥. 軽食/その他: BSN protein crisp mint chocolate, 롯데 셀렉션 딸기, 사과, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 크림치즈빵, 파리바게트 초코스콘, 바로푸드 곤약젤리, 아메리카노. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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