みふかの日記, 2020年 06月 30日

体脂肪率24.3%

56 kg これまでの減量分: 2.4 kg. 残り: 2.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:

1154 kcal

脂質: 28.13g | たんぱく質: 47.80g | 炭水化物: 179.07g. 朝食: ザバスミルクプロテインココア , ローソンセレクトバナナたっぷりマイモーニングケーキ, バナナ. 昼食: 松屋チキンと茄子のグリーンカレー（並）. もっと...

1597 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に4.2 kg減量中

みふかの体重の記録