2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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1359 kcal
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脂質: 46.55g | たんぱく質: 86.10g | 炭水化物: 158.25g.
朝食: コーヒー, きな粉, はちみつ, ソントン シュガートースト メープル風味, 食パンのトースト, 日清オイリオ 日清MCTオイル, 森永乳業 ビヒダス脂肪0プレーンヨーグルト. 昼食: Quaker オートミール, 野菜スープ, マイプロテイン Impact Whey Protein Milk Tea Blend. 夕食: 野菜スープ, サラダ. 軽食/その他: マイプロテイン Impact Whey Protein Milk Tea Blend. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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