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体脂肪率24.2%
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56.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 25日:
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1834 kcal
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脂質: 81.26g | たんぱく質: 75.04g | 炭水化物: 215.69g.
朝食: はちみつ, サントリー 流々茶, 夏みかん, Meiji R-1, バナナ. 昼食: ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, 豚ロース, キャベツ, 卵, おかめ納豆 旨味 昆布だし, 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん. 夕食: セブンイレブン パクチーと香味野菜のサラダ, 豚バラ, ナス, キャロットラペ, マルちゃん 赤いきつね 焼きうどん. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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