2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
|
1898 kcal
|
脂質: 59.63g | たんぱく質: 108.13g | 炭水化物: 232.00g.
朝食: 薄切りハム, パスコ イングリッシュマフィン, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳, アヲハタ イチゴジャム. 昼食: 丸大食品 サラダチキンハーブ, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. 夕食: 麩, ほうれん草のおひたし, 卵, AJINOMOTO アンパンマンポテト, 豚肉炒め, ご飯. 軽食/その他: セブンイレブン 直巻おむすび焼鮭, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|