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Pues ale, esto lo hace un día sin ganas de nada apática y con poca comida en el cuerpito eso sí con un pedazo de helao.... a ver como avanza la semana...
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78.5 kg
これまでの減量分: 53.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
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2164 kcal
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脂質: 104.40g | たんぱく質: 93.71g | 炭水化物: 226.64g.
朝食: Hacendado Café con Leche Descafeinado, ElPozo Chorizo de Pavo, Pan Blanco. 昼食: Cerezas, Queso Manchego, Macarrones Tomate, Chorizo. 夕食: Natura Aceite, Huevo, Pan Blanco, Eroski Yogur con Trocitos de Fruta, Cerezas, Aceite de Oliva, Knorr Rebozado para Pollo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, La Vaca que ríe Tranchettes, Bimbo Pan Blanco. 軽食/その他: Avellanas, Queso Manchego, Pan Blanco. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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