2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
|
1251 kcal
|
脂質: 40.23g | たんぱく質: 88.80g | 炭水化物: 145.92g.
朝食: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, エクシーズ デリシェイク バナナ. 昼食: 三島食品 ゆかり, イオン株式会社 タコスミート, 東海漬物 キムチ こくうま, キュウリの漬物, ブロッコリ, アマタケ サラダチキン ハーブチキン, 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん. 夕食: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, しゃぶしゃぶ. 軽食/その他: ミニストップ ソフトクリームバニラ. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|