2013年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 12日:
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1864 kcal
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脂質: 49.81g | たんぱく質: 121.79g | 炭水化物: 227.35g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: プロテインホエイ１００マンゴー味, 調整豆乳, 白米（中粒、調理済み）, ゆでうどん, ソースカツ １００ｸﾞﾗﾑ豚肉. 夕食: おいしい無脂肪乳, プロテインホエイ１００マンゴー味, 焼きサケ, 白米（中粒、調理済み）. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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