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wünsche ein schönes Wochenende 🙂
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136.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 42 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
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956 kcal
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脂質: 35.14g | たんぱく質: 112.63g | 炭水化物: 47.70g.
朝食: Kaffee mit Milch, Eiweißkuchen. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Pilzpfanne. 夕食: Kaffee mit Milch, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). 軽食/その他: Eiweißkuchen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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