2020年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 35.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
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1352 kcal
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脂質: 45.20g | たんぱく質: 74.69g | 炭水化物: 141.23g.
朝食: Crownfield Crunchy Muesli Chocolate, Caffè (dalla Moca), Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio. 昼食: Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Latte Arborea Mozzarella. 夕食: Ichnusa Birra non Filtrata, Riso Basmati, Pollo o Tacchino e Verdure in Salsa a Base di Soia (tra cui Carote, Broccoli, no Patate). 軽食/その他: Esselunga Ghiacciolo, Caffè Macchiato. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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