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Einen wunderschönen guten Abend 🙂
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136.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 42.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
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980 kcal
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脂質: 19.17g | たんぱく質: 126.80g | 炭水化物: 74.75g.
朝食: Nestle Caro Original, Getrocknete Pflaumen, Räucherlachs, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Harzer Harzer Käse, Nestle Caro Original, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht), Ja! Schweine-Schnitzel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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