2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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1162 kcal
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脂質: 27.50g | たんぱく質: 84.97g | 炭水化物: 153.87g.
朝食: きな粉, 森永乳業 ビヒダス脂肪0プレーンヨーグルト, 日清オイリオ 日清MCTオイル, はちみつ, 大塚製薬 アミノバリューパウダー8000. 昼食: マイプロテイン Impact Whey Protein, バナナ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Quaker オートミール. 夕食: セブンイレブン 豚ロース生姜焼, キムチ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ゆで卵, サラダ. 軽食/その他: 陸前屋 チーズ笹かまぼこ, 森永製菓 プロテインバー グラノーラココア味, コーヒー. もっと...
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体重に変化ありません
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