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体脂肪率18.8％
いかんな～(^^♪
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71.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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1978 kcal
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脂質: 65.23g | たんぱく質: 87.66g | 炭水化物: 127.99g.
朝食: メグミルク ガセリ菌SP株ヨーグルト ベリーミックス, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, ソイプロテイン, コーヒー, 日本ハム ローストサラダチキン ハーブ, 日本ハム ローストサラダチキン ハーブ. 夕食: 日清食品 カップヌードル, 日本ハム ローストサラダチキン ハーブ, きゅうり, 赤ワイン, ニッスイ おさかなのソーセージ, マルキン つゆだく納豆. 軽食/その他: カルビー じゃがりこ チーズ. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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