2020年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
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2189 kcal
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脂質: 57.64g | たんぱく質: 116.89g | 炭水化物: 274.59g.
朝食: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ランチパック ハム＆エッグ. 夕食: セブンイレブン 野菜とベーコンのコンソメスープ, 鶏のひき肉, 白菜, ご飯, 芋焼酎. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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