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やっぱり食べる量だな
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67.1 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
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1376 kcal
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脂質: 71.77g | たんぱく質: 88.35g | 炭水化物: 100.31g.
朝食: バナナ, プレーンヨーグルト, やぶち園 はと麦粉, 味源 おからパウダー, 明日香野 きな粉. 朝食後: カフェオレ. 昼食: ミツカン におわなっとう, ピーマン, もずく酢, 厚揚げ, 豚バラ, トップバリュー 6種野菜とキャベツの千切り, 鶏ハム. 昼食後: はちみつ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, カフェオレ. 間食: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). 夕食: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), ローソンセレクト サラダチキンスティック（バジル）. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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