2020年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
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2278 kcal
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脂質: 55.93g | たんぱく質: 101.27g | 炭水化物: 317.44g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳. 昼食: 丸大食品 サラダチキンハーブ, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 夕食: セブンイレブン 切り干し大根煮, 炒り卵, ご飯, テーブルマーク 塩から揚げ. 軽食/その他: 芋焼酎, おやつカンパニー ベビースターラーメンおつまみ (28g), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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体重に変化ありません
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