2020年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 36.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
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1512 kcal
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脂質: 59.14g | たんぱく質: 70.62g | 炭水化物: 161.47g.
朝食: Hipp Bio-Apfel, Milram Mager Quark, Edeka Rote Johannisbeeren, Golden Fruit Himbeeren, Bio Company Blaubeeren, Lindenblüten Tee, Basic Leinsamen. 昼食: Gut Langenhof Puten Geschnetzeltes , GutBio Karotten, Delikato Béchamel Sauce, Barilla Nudeln Gekocht. 夕食: Stauffenberg Roggenbrot, Mila Alta Badia, Lidl Radieschen, Gut & Günstig Suppen Gemüse, Wilhelm Brandenburg Puten Geschnetzeltes, GutBio Karotten, Schuhbecks Gekochtes Rindfleisch, Berchtesgadener Land Sauerrahm, Natural Cool Brokkoli, Bechamel Sauce, Barilla Nudeln Gekocht. 軽食/その他: La Perla Erdbeeren, TiP Pinienkerne, REWE Käsekuchen, Seeberger Mandeln. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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