|
体脂肪率23.6%
|
56.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 4日:
|
1294 kcal
|
脂質: 53.58g | たんぱく質: 57.40g | 炭水化物: 146.67g.
朝食: 明治乳業 R-1. 昼食: 幸楽苑 塩らーめん. 夕食: 植物油, きゅうり, 生卵, おかめ納豆 すごい納豆, 醤油, ミツカン 本みりん, ミツカン 料理酒, セブンイレブン ちくわ, まいたけ, こんにゃく. 軽食/その他: 明治乳業 R-1. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|