2020年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 3日:
|
1772 kcal
|
脂質: 43.28g | たんぱく質: 108.40g | 炭水化物: 109.11g.
朝食: 伊藤ハム 皮なしマジ旨ウインナー, 目玉焼き, プリマハム サラダチキン プレーン, コーヒー, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ. 昼食: オリジン弁当 イカの唐揚げ, 生卵, イオン かけそば. 夕食: きゅうり, 赤ワイン, マルキン つゆだく納豆, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ. 軽食/その他: ソイプロテイン. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|