2020年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 24日:
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911 kcal
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脂質: 43.71g | たんぱく質: 67.84g | 炭水化物: 65.29g.
朝食: はと麦粉, 味源 おからパウダー, イチゴジャム, きな粉, プレーンヨーグルト. 朝食後: コーヒー. 昼食: だし巻き卵, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, 味噌汁, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, もずく酢. 間食: カフェオレ, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), 森永製菓 全粒粉仕立てのビスケット. 夕食: 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）, だし巻き卵, サラダ. 夕食後: 明治 ツインクル. 軽食/その他: アーモンドミルク, トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味), 森永乳業 スキムミルク. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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