2020年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
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2945 kcal
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脂質: 98.59g | たんぱく質: 120.58g | 炭水化物: 319.30g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, Pasco 超熟5枚. 昼食: 丸大食品 サラダチキンハーブ, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 夕食: 芋焼酎, ベーコン, ほうれん草, ホクト エリンギ, 日本ハム 酢豚 (245g), パルシステム ポークウインナー, ニチレイ ささみチーズフライ, ご飯, 焼きカレイ. 軽食/その他: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, 芋焼酎, おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン mini, キリンビール 一番搾り(500ml), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ファミリーマート ベーコン&エッグデニッシュ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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