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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 24日:
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2584 kcal
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脂質: 58.58g | たんぱく質: 111.70g | 炭水化物: 379.55g.
朝食: 牛乳, アヲハタ イチゴジャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ヤマザキ製パン チョコスティック. 昼食: 丸大食品 サラダチキンプレーン, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 夕食: わかめ, 大根, 芋焼酎, キャベツ, オクラ（冷凍）, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯, 味の素 若鶏から揚げ. 軽食/その他: ファミリーマート タンスティック チーズ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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