2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
|
1269 kcal
|
脂質: 72.90g | たんぱく質: 85.90g | 炭水化物: 73.00g.
昼食: トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味), バロー 無調整豆乳. 間食: 大塚製薬 ソイジョイ ピーナッツ, シーラック バリ勝男クン(しょうが醤油味), UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー チョコレート味. 夕食: ローソン からあげクン レモン味. 夕食後: マースジャパン スニッカーズ. 軽食/その他: カルビー そら豆ミックス. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|