2020年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
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2056 kcal
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脂質: 103.74g | たんぱく質: 124.12g | 炭水化物: 163.65g.
朝食: はと麦粉, 味源 おからパウダー, イチゴジャム, きな粉, バナナ, プレーンヨーグルト. 朝食後: バロー 無調整豆乳, トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味), ミルクティー, ファミリーマート フォンダンショコラ. 昼食: いなば食品 ミックスビーンズ, もずく酢, 味噌汁, 肉野菜炒め, ローソン たまごサラダ, サラダ. 間食: ローソン カフェラテ M. 夕食: トップバリュー 6種野菜とキャベツの千切り, 卵焼き, ローソン たまごサラダ, ハウス食品 スパイスクッキング タンドリーチキン, 豚肉炒め, 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）. 軽食/その他: スタンダードプロテインパウダー(ココア味), アーモンドミルク, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, カルビー そら豆ミックス. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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