2020年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 19日:
|
1773 kcal
|
脂質: 94.47g | たんぱく質: 98.73g | 炭水化物: 138.44g.
朝食: はと麦粉, 味源 おからパウダー, アヲハタ イチゴジャム, きな粉, プレーンヨーグルト. 昼食: サラダ, ローソン たまごサラダ, 豚肉, ハウス食品 スパイスクッキング タンドリーチキン, Pasco 低糖質パンケーキ メープル&マーガリン. 夕食: もずく酢, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, ブリの刺身, ハナマルキ わかめ味噌汁. 軽食/その他: バロー 無調整豆乳, ブラウニー, ロッテ 八天堂監修チョコパイ カスタードくりーむ, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), チーズケーキ, コーヒー. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|