2020年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
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1644 kcal
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脂質: 49.94g | たんぱく質: 78.06g | 炭水化物: 172.11g.
朝食: Strawberries, Market Pantry Frozen Mango, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Cup), Pure Protein Natural Whey Protein - Vanilla Creme. 昼食: Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Newman's Own Thin & Crispy Four Cheese Pizza. 夕食: Sutter Home Chardonnay, Whole Milk, Chicken Breast, Campbell's Cream of Chicken Soup, White Rice. 軽食/その他: Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers. もっと...
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2004 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 30 分, 料理 - 1 時間, 運転 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 18 分, 休憩 - 13 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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