2020年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
|
1346 kcal
|
脂質: 71.06g | たんぱく質: 88.65g | 炭水化物: 93.75g.
朝食: バロー 無調整豆乳, トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味), プレーンヨーグルト, アヲハタ イチゴジャム, バナナ, きな粉, 味源 おからパウダー. 昼食: 豚バラ肉, キッコーマン うちのごはん キャベツのごま味噌炒め, もずく酢, 永谷園 ひるげ, カボチャの煮物, ミツカン 金のつぶ におわなっとう. 夕食: ケンコーマヨネーズ クリーミーナッツドレッシング, ささみ, ゆで卵, はごろもフーズ ミックスビーンズ, キャベツ, CGC 蒸し大豆. 軽食/その他: ネスレ日本 キットカット 毎日のナッツ＆クランベリー, ドトールコーヒー カフェオレ, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), コーヒー. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|