2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
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2261 kcal
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脂質: 65.77g | たんぱく質: 120.80g | 炭水化物: 294.88g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 薄切りハム, 牛乳. 昼食: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 夕食: 鶏のひき肉, 大根, ご飯, 焼きそば お肉入り. 軽食/その他: コカ・コーラ ファンタ グレープ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ファミリーマート タンスティック チーズ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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