2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
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1244 kcal
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脂質: 56.98g | たんぱく質: 71.08g | 炭水化物: 119.43g.
朝食: コーヒー, 味源 おからパウダー, きな粉, アヲハタ イチゴジャム, バナナ, プレーンヨーグルト. 昼食: Pasco 低糖質パンケーキ メープル&マーガリン, 味源 おからパウダー, トップバリュー 6種野菜とキャベツの千切り, きな粉, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, とんかつ, プレーンヨーグルト, もずく. 夕食: ベーコン, ゆで卵, 調理したブロッコリ （冷凍の状態から調理）, プレーンヨーグルト. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ネスレ日本 キットカット 毎日のナッツ＆クランベリー, ローソン パリとろブリュレ. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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