2020年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
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1784 kcal
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脂質: 113.02g | たんぱく質: 94.41g | 炭水化物: 97.76g.
朝食: コーヒー（インスタント粉末）, バロー 無調整豆乳, 大塚製薬 ソイジョイクリスピー ミックスベリー. 昼食: 牛キムチ, 鶏皮, ローソン たまごサラダ, 味源 おからパウダー, きな粉, プレーンヨーグルト, 永谷園 あさげ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, トップバリュー 6種野菜とキャベツの千切り. 夕食: 肉じゃが, かにかま, 相模屋 絹ごし豆腐, 鮭のムニエル, もずく酢, 温泉卵, ミツカン 金のつぶ におわなっとう. 軽食/その他: コーヒー, 明治 十勝 純乳脂, ネオフーズ竹森 おつまみ鶏皮 わさび風味, 江崎グリコ ジャイアントコーン チョコナッツ. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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