2020年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 10日:
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894 kcal
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脂質: 46.27g | たんぱく質: 78.77g | 炭水化物: 47.13g.
朝食: プロテイン, バロー 無調整豆乳. 昼食: ナスとパプリカの牛肉みそ炒め, 味源 おからパウダー, きな粉, プレーンヨーグルト, もずく酢, ミツカン 金のつぶ におわなっとう. 夕食: ファミリーマート ふわふわたまごのスープ, 味源 おからパウダー, きな粉, プレーンヨーグルト, ゆで卵, 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）, ニッポンハム シャウエッセン, イオン株式会社 キャベツの千切り. 軽食/その他: バロー 無調整豆乳, トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味), アーモンドミルク, コーヒー, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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