jcmama777の日記, 2020年 04月 5日

2020年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

89.9 kg これまでの減量分: 30.5 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 5日:

1528 kcal

脂質: 73.70g | たんぱく質: 91.31g | 炭水化物: 120.75g. 朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, NeoCell Super Collagen + C, Folgers Classic Roast Instant Coffee, CVS Chromium Picolinate 200 mcg, Nature Made Vitamin D3, Spring Valley Folic Acid, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Kroger Vitamin B Complex, Tone's Cayenne Pepper, Nature Made Magnesium 250mg, Turmeric (Ground), Cinnamon. 昼食: Costco New York Strip Steak, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Aquafina Water (16.9 oz). 夕食: Aquafina Water (16.9 oz), Turkey Hill Diet Green Tea, Scalloped Potato, Costco BBQ Pork Ribs. 軽食/その他: Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Rojo's 6 Layer Dip, Driscoll's Blueberries, Ben & Jerry's Chunky Monkey Ice Cream. もっと...

2231 kcal

運動: セックス - 15 分, 休憩 - 17 時間　 45 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に2.5 kg減量中

49 人のサポーターいいね！

30件のうち1-20件を表示

Hey JC - doing really great, friend. Hang tough.

2020年 04月 5日投稿者: br_e_co

Good morning br_e_co🤗☀️Thanks friend ☺️💜💚

2020年 04月 5日投稿者: jcmama777

Yesss friend awesome

2020年 04月 5日投稿者: PurpleAsh93

Thanks Ashley 🤗☺️💜💜💜💜💚

2020年 04月 5日投稿者: jcmama777

GOOOOOOO GIRL!!!! Yes ma’am! Be proud!!!! Love you sis! 🤗🤗🤗❤️❤️🥰🥰👏🏻👏🏻🎉🎉😁😁

2020年 04月 5日投稿者: wifey9707

Thanks wifey 🤗☺️♥️🥰 we did some 💃🏻🕺🏻Last night and it ended up being an OMAD day kinda. Luv ya too sis!🤗♥️💜💚

2020年 04月 5日投稿者: jcmama777

Oh wow! That is very nice

2020年 04月 5日投稿者: liv001

I don’t know how people do all this fasting and OMAD. I would feel sick. Maybe because I’m so active? 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️ Maybe I should try sitting all day???? Nah. I hate being idle. I’ll move and eat. We are all different that’s for sure. I’m quite happy with how I do it but all these goodies need to disappear or I’m in trouble this week I think. 😝😝😝😝

2020年 04月 5日投稿者: wifey9707

Nice!!😎💛

2020年 04月 5日投稿者: Linedrive841

Excellent!

2020年 04月 5日投稿者: HCB

Did you see all the stuff my girl brought home last night? And more tonight. 😳 I have to deliver some to neighbors but unsure if some will take it now. I get it but I hate throwing food out. Some of it freezes well and I’ve done that before but right now we have no space. We are blessed with abundance. Thank God for that!!

2020年 04月 5日投稿者: wifey9707

Thanks liv, Linedrive841 and HCB ☺️🤗🤗🥰♥️💜💚Wifey, We were so going to have some Kraft Mac and 🧀 with the kids lol but we we’re hungry. Unintentional OMAD lol. I just saw all the goodies 🤗😋😋♥️♥️

2020年 04月 5日投稿者: jcmama777

Want some? Via somehow?? Lol

2020年 04月 5日投稿者: wifey9707

Your lowest so far?

2020年 04月 5日投稿者: Erquiaga

197.7 was my lowest 🤗

2020年 04月 5日投稿者: jcmama777

Yes ship me some lol

2020年 04月 5日投稿者: jcmama777

🚂🚂✈️✈️⛴⛴🚛🚛

2020年 04月 5日投稿者: wifey9707

Nice!

2020年 04月 5日投稿者: TomLong

Well done❣️👏🏼💃🏼

2020年 04月 5日投稿者: Pascoal777

That's how it's done!! 🏆

2020年 04月 5日投稿者: lonniehuffman

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